Quem me acompanha no Instagram sabe que sou adepta de atividades físicas desde adolescente, e já incorporei no dia a dia, uma alimentação saudável e balanceada. Mas não sou radical, também adoro testar novas receitas e cometer pecadinhos alimentares esporádicos. Sempre acreditei que o importante na vida é encontrar o equilíbrio :)
E foram justamente estes assuntos, que eu e os colaboradores e agentes de mudanças do Viva Positivamente , conversamos com o dr. Alfredo Halpern. Ele é endocrinologista, especialista em distúrbios metabólicos, autor de vários livros e consultor do programa Bem Estar.
Segundo o dr. Alfredo, sedentarismo é pior que a obesidade. E qualquer dieta, rica ou pobre em algum nutriente, prejudica a saúde. A obesidade é uma doença que está tomando grandes proporções ao redor do mundo. Mas que os pacientes já contam com tratamentos adequados, para cada caso e com ótimos índices de recuperação.
Sempre acreditei que a grande sacada é a busca do equilíbrio, em tudo nada vida. E cuidando da nossa saúde, estamos cuidando da casinha do nosso espírito :)
palestrante dr Alfredo Halpern
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